Aujourd’hui il est connu de tous que l’obésité et le surpoids sont délétères pour notre santé. Ils peuvent en effet, être à l’origine de nombreuses pathologies notamment le diabète et les affections cardiovasculaires. Dans le but de perdre leur surplus de poids, la plupart des gens adoptent spontanément ou sous conseils d’un tiers, un régime alimentaire amaigrissant associé parfois à des exercices physiques quotidiens. Mais ces régimes peuvent être inadaptés et entrainer le très redoutée effet yoyo.
L’effet yoyo qu’est-ce que c’est ?
En termes simple, il s’agit d’un cercle vicieux caractérisé par une diminution de poids rapide suivie d’un regain de poids parfois supérieur au poids perdu. Par exemple vous perdez 12 kilos mais vous en regagnez 15 kilos. Ce va et vient pondéral parait comparable au trajet que dessine un yoyo en montant et en descendant.
En savoir plus : https://www.regime-detox.fr.
